Café acompanhado de pão de trigo light recheado com mussarela e peito de peru. Iogurte feito em casa.
Almoço:Crus: catalônia, melão, mamão e tomate;
Refogada: abobrinha;
Cozidos: arroz integral, feijão, cenoura, beterraba e brócolis;
Frito: filé de pescada à milanesa.
Maçã.
Pão de trigo light com requeijão. E um copo d'água (nunca como pão sem líquido). Tomei cerveja hoje e muita água nos intervalos.
6 comentários:
lindas fotos e refeicoes balanceadas. quero ver os resultados logo, logo ;-) bjos querida.
oI Erica tudo bem leve so pelas fotos vc ta super bem,bjs bom find semana
vc tomou o cm bem tranquila e refletiu no seu jantar que foi menor?
eu quando faço o LM, mesmo que seja apenas 1 mini ameixa, nao sinto tanta fome no jantar
Olá ÉRica, parabéns pela tua alimentação, é ótimaaaaaaa rs, e as fotinhas são de dar água na boca:D. Passando para te desejar tb um ótimo final de semana. Bj
Oi Érika,tudo bem?Decidi começar amanhã a fotografar tudo o que como.Inspirada em vc eim!!!Beijos querida1!
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