Cuide-se!

Sábado. Muitas vezes peço para apenas tirar cantinhos (não gosto de cutícula tirada a fundo). Uma camada de renda (seca bem rápido e fica bem discreta). Pouco mais de 20 minutos para cuidar de mim. Marque um encontro semanal com a sua manicure preferida. E tenha sempre o telefone de uma substituta (no sábado elas são concorridas...).
Refoguei um pouco de couve-flor com alho e pouquíssimo óleo (a superfície é antiaderente).
Quando começou a amolecer, acrescentei um pouco de repolho verde (eu ainda coloquei pimenta ardida, que adoro) e páprica picante. Uns 5 minutos depois acrescentei algumas colheres de requeijão light (que já contém sal). Mexi e deixei aquecer.

Com poucas calorias, proteína animal, poucos gramas de carboidrato. Uma taça de vinho.

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Domingo. Hoje foi dia de pegar a Radial Leste, estacionar ao lado do colégio São Judas, votar em branco e visitar a minha família. Hoje comemos frango assado de padaria e macarrão de massa branca à bolonhesa. Dia da preguiça na cozinha. Também batemos Danone com leite desnatado.

Meu irmão e minha cunhada tem um cachorro que se chama Gohan, um labrador mestiço. Este era ele há quase um ano atrás.

Está deste tamanho... Faz festa com visitas.

Há alguns minutos atrás, escolhi, lavei e deixei de molho 200 ml de feijão carioca. Amanhã farei também arroz integral, abóbora um pouco de proteína de soja.