Repolho verde e salsão crus com azeite, abóbora seca (cozida na pressão e espremida) refogada no alho com páprica picante e pouco sal. Proteína de soja moída refogada com cebola, vagem e couve-flor. Arroz integral. Uma taça de Cabernet Sauvignon.
Ainda bem que existe processador de alimentos e geladeira. Não levei muito tempo para preparar (o arroz foi aquecido).
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Lista de compras para amanhã:
Higiene e limpeza:
- sabão líquido para roupas escuras
- detergente
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Proteínas:
- ovos
- leite
- iogurte
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Feira:
- alguma folha verde escura
- abóbora japonesa cortada e descascada
- goiaba---
Descartáveis:
- guardanapos
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Mercearia:
- amêndoa
- castanha do Pará
5 comentários:
Erica, obrigada pela sua visita. Gostei muito do seu blog. Vou te linkar ai podemos nos apoiar mutuamente. um beijo e uma excelente sexta para ti.
OLÁ!!!!!!! PASSEI PRA CONHECER E GOSTEI MUITO DAQUI!!!!!!
MENINA, SEU CELULAR É IGUAL AO MEU...HUHUHUHUUUUUUUUUUUUU
Oi Érica...
Ah eu não deixo mais faltar gelatina na geladeira, pra mim é uma das melhores coisas pra matar a fome e tirar a vontade de doces.
Eu to amandooooo a Dieta das Notas, me adaptei rápido, apesar de no primeiro dia achar que ía morrer com aquelas colherzinhas de sopa de arroz...Mas pra minha surpresa aquilo foi o suficiente pra saciar minha fome.
A balança já tá dando resultados excelentes em menos de 1 semana nessa dieta.
Pra quem tem tempo e paciência pra contar notas eu indico!
Beijinhos
Oi querida Erica, vi um comentario seu no blog da Larissa e pelo pouco que pude ver vc é uma pessoa bacana e do tipo que contamina as pessoas somente de coisas boas.
Sou a Carla tenho 24 anos, e estou numa fase que quero adquirir amizades que me façam bem. Estou com 115kg e mais do que emagrecer quero uma qualidade de vida melhor, afinal de contas nesse peso todo eu acabei conhecendo alguns probleminhas de saude, claro que superaveis.
Fiz um blog pra mim, mas ainda estou esperando um template que encomendei, ou seja, as coisas por la estão bem bagunçadas rsrs...
To mudando muita coisa em minha vida como marido, corpo, profissão etc
Quero conhece-la, quero muito boas amizades acima de qualquer coisa nesse momento. Se vc puder me ajudar....
Carla
Oi Erica, eu adoro arroz integral. Tb gosto de macarrã integral, nao gosto muito de pão, prefiro o bom e velho frances mesmo.
Tb nao gosto de soja e nem de carne de soja.
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