Jogo no copo do mixer algumas castanhas de caju e do pará, amêndoas e nozes, sementes de linhaça, girassol e gergelim, germe e farelo de trigo (eu compro o pacote que já vem os dois), um pouco de achocolatado e acrescento iogurte desnatado puro ou com um pouco de leite. Prefiro com consistência grossa para comer com a colher, mas nada impede de bater como vitamina.Proteína, carboidratos e gorduras do bem. Em minutos.
4 comentários:
Ola Érica, obrigada pela visita e vou te add no meu para te acompanhar tbm. Beijos
Oi lindona!
Obrigada pela visita, jah vou linkar vc por lá, ok?
EW adorei essa idéia, ótima, hein? Vou anotar.
Bjão!
FUIZ...
Legal sua idéia!
E obrigado por visitar meu flog!
A foto da balança foi a mais legal q encontrei e depois q tinha postado que me liguei que era uma unha com esmalte! ueheuhue!
Bjao bom fim de semana
Li seu flog e encotrei umas receitas mto boas! Quinoa é muito bom né??
E Adorei o teu prato com figuras de especiarias!
Mantemos contato! bjo
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