terça-feira, 27 de outubro de 2009

Remanejamento


Após um excelente período numa das melhores secretarias da 2ª Região (a 80ª),  inicio uma história na 46ª Vara. Nesta vida não há garantias, raízes ou laços duradouros. À serviço da Administração colocamos em prática antigos métodos, ouvimos sugestões,.... recomeçamos. Pelo menos parte da equipe já fez a mudança. Na casa nova arregaçamos as mangas. Mais uma vez.

E a categoria tem agenda para novembro. Particularmente estou feliz com novos rostos (alguns até muito bonitos! Nem precisava...), boas opiniões, surpresas e coincidências (?!).

Um beijo.

quarta-feira, 30 de setembro de 2009

De volta ao lar


Erick veio morar comigo em 2003 através do site Adote um Gatinho. Hoje, com idade avançada, sofre de insuficiência renal. Ficou internado de sexta até ontem à noite. Estava todo triste, escondendo-se no banheiro e embaixo da máquina de lavar. Na semana passada parou de comer, de lamber-se e estava com uma infecção na boca. Achei que fosse gengivite mas era por conta do excesso de uréia e creatina. Tomou medicação específica, fez exames, tomou soro, foi observado. Sua alimentação até o fim da vida, que poderá ser de meses ou anos (já que não há cura e hemodiálise e transplante renal são tratamentos arriscados demais) será uma ração com baixo teor de sódio, fósforo e com menos proteína.

Dorme todo quietinho na cama. Por tabela, eu também durmo melhor.

Um beijo.

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Sopas e mais sopas, compras e mais compras


Meu cantinho. O monitor está para aposentar, vem aí um de LCD com 23". Full HD, tá, meu bem?

Parcelado em 12 vezes... Mas, eu mereço... E em breve troco as caixas de som.


Sopa de legumes (abobrinha, cenoura, vagem, repolho, cebola, quinua, molho de tomate) com ricota.


Sopa com feijão branco, cenoura, pimentão vermelho, repolho, cebola, inhame, cheiro-verde, queijo ralado e fibra de trigo. Por que tanta sopa? Praticidade. Moro sozinha e sobra uma panela só para lavar, rsrs.

Recebi meus irmãos e cunhadas no sábado. Comemos hamburguer 100% carne nos sabores filé mignon, fraldinha e picanha. Para quem quiser experimentar, é da marca WESSEL. Tem no Pão de Açúcar:


COMPRAS PELA INTERNET
Adoro usar o computador para fazer compras. Ultrafarma, PetCenter da Marginal, Pão de Açúcar Delivery, Posthaus, Depósito de Meias São Jorge. Eletroportáteis, eletrônicos, minha cozinha foi 90 a 95% adquirida na rede.

Além do monitor, chegará pelo correio um massageador para pés que entrou em promoção no Shoptime:


Caiu para R$ 60,00 e foi dividido em 3 vezes, tá? Na mesma compra arrisquei um Kit de Manicure:
Baixou para R$ 49,90 e já está indisponível no site. Há outros modelos.

E o secador de cabelos que fará a diferença:



Secador Tourmaline Íon Cerâmica 1900w - Taiff 110V


R$ 199,00 na Americanas.com. Dividi em 6 vezes de trinta e poucos reais, ou seja, o preço médio da escova no meu comprimento. Já testei, minha cunhada comprou um recentemente. Melhor que o meu outro Taiff, mais leve e mais silencioso. Seca com mais rapidez.

Mas a melhor compra de setembro? Na primeira semana, na Zelonet:



Jogo de Cama Zelo Hotel Casal 4 Peças - Percal 400 Fios 100% Algodão Egípcio - Fibra longa - Toque Acetinado. "Um carinho para a minha pele"...




Travesseiro Nanno Íons de Prata 0.50x0. Agora que não tomo mais café ou coca-cola depois das 22 horas e com a cama mais gostosa, o sono está uma maravilha. Quem mandou o Banco Real aumentar meu limite do VISA????

Um beijo.

domingo, 13 de setembro de 2009

Driblando a fome nos intervalos

Nem sempre o lanche é um iogurte ou uma fruta. Como sou mais fã de alimentos salgados do que doces, prefiro uma salada quando estou em casa. Acima, rodelas de tomate e pepino com polenghinho light. Sem graça, não? Adicionei um molho Teriyaki.
Molho à base de soja, frutas e gengibre.


"Informação Nutricional (marca Epicuro)

Porção de 13ml
Quantidade por porção............. %VD*
Valor energético .... 20kcal............ 1 (magro)
Carboidratos............4,8g............... 2 (até então, inofensivo)
Proteínas................. 0,2g............... 0
Gorduras totais........... 0g............. 10
Gorduras saturadas.... 0g.............. 0
Gorduras trans........... 0g............. **
Fibra alimentar........... 0g.............. 0
Sódio........................ 0,3mg........ 0 (Excelente, não?)

(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 calorias ou 8.400 Kj.
(**) Valor Não Estabelecido.
Ingredientes:
Molho de soja, polpa de abacaxi, açúcar, polpa de laranja, gengibre, saquê, espessante goma xantana e conservador benzoato de sódio.
NÃO CONTÉM GLÚTEN. "

O melhor de tudo? É muito saboroso.

Adoro berinjela frita (atualmente sem empanar e preparada em superfície antiaderente.
Vários dias longe do blog por conta do retorno ao trabalho.


Um beijo.

terça-feira, 25 de agosto de 2009

Fotografe-se.

Ainda há muito a percorrer. Não tenho me pesado, mas provado roupas antigas. Faço registros periódicos da aparência durante a reeducação alimentar, observando pele, unhas e cabelos.
Kiwi e sementes de abóbora.
Bife de lagarto cozido na pressão com cebola, tomate, pimentão e cenoura. Acompanha rúcula hidropônica. O bom de ficar com alimentos crus e cozidos, além de laticínios, é ter a cozinha sempre limpinha. Não faço fritura há tempos.
Um beijo.

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Uma boa pedida para esta virada no tempo, com chuva, é uma sopinha.
Eu, na última sexta, já sob efeito do bronzeamento.
Em 2007, mais leve. Em 2006 eu pesava tanto quanto agora, logo, posso conseguir de novo.
Preciso passar mais tempo na esteira do que a Ju...
... e menos tempo na cama. Léo e Erick, fofos.

segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Pão integral


Tenho paixão por carboidrato, confesso. Trocar as receitas de pão branco por integral foi uma tortura no início. As quantidades de farinha foram substituídas aos poucos e acrescentei farinha de aveia.
Como acompanhamento, o inofensivo creme de ricota.

Um beijo.

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Morena



Fiz uma sessão de bronzeamento artificial na segunda-feira. Finalmente o sol apareceu e eu não quis sair de pernas brancas. O Dove Summer Tone ajuda bastante, mas não é suficiente.
Não recomendo a prática, a ANVISA fica sempre em cima, mas confesso, faço no inverno.
Todas nós temos alguma vaidade. Enquanto o peso ideal não vem, vou cuidando dos cabelos, unhas e pele. É um mimo importante...

Amanhã vou atrás de sandálias novas. Também vou trocar o esmalte, depois de meia-hora de esteira...

Um beijo.

quinta-feira, 18 de junho de 2009

Destino



Sempre acreditei no acaso, no evento aleatório. Do contrário, todos teriam um roteiro e estariam presos a ele. Deslocamentos previstos, como o xeque-mate básico em quatro lances, o Mate Pastor, que entedia qualquer enxadrista.

Diversos fatos nos últimos dias me testaram. Às vezes um episódio ruim conserta um dilema paralelo. Não entrarei em detalhes sobre isso pois é uma carga individual, só minha. Na sucessão de coincidências confesso certa surpresa em acontecimentos positivos e encontros inusitados. Já imaginou que alguém que passou por você durante anos estabeleceria contato um dia? Você acredita na teoria dos seis graus de separação?

Leia o texto que indico agora e pense a respeito: http://noticias.uol.com.br/inter/reuters/2003/08/07/ult27u37492.jhtm

Ando pensativa. E hoje, depois de alguns aborrecimentos, me encontro com o coração bem tranqüilo.

Obrigada por você, que tropeçou na minha história (e não acredito que por acaso, pois o DESTINO te recolocou em meu caminho. E não é de hoje, rsrs...). Foi atencioso, divertido e quero que saiba, me fez sorrir por horas quando me deitei. Seria pretensão esperar um vínculo. Também acredito na antiguidade e eu acabei de chegar. Aonde pego minha senha??? O que posso dizer é que quando cruzar meu olhar com o teu terei imenso prazer em sorrir. Se corresponderes, bastará...



Um beijo.



(Que mundo pequeno...)

quarta-feira, 22 de abril de 2009

Retorno...

Cinco meses sem postar. A última vez que estive neste domínio foi uma semana antes de minha mudança. Não perdi uma quantidade significativa de peso, mas estou em paz com relação à alimentação.
Continuo atenta quando vou ao supermercado:
E me permito consumir massar e assar pães, mas de vez em quando...
Com minha amiga Victória, hoje vizinha, no Sesc Pinheiros para assistir à peça Calígula, em 12/02.
Comemorei meus trinta e quatro anos.
No último sábado, na companhia de amigos, fui ao Credicard Hall para o show dos B-52's.
Eis a melhor aquisição do semestre. Em uso todas as manhãs. Aguardem pelos resultados.