segunda-feira, 27 de outubro de 2008

Feriado em casa


Foi antecipado para hoje o dia do servidor público. Amanhã o TRT funciona normalmente.

Goiaba e maçã picadas. Também comi dois pedaços de pão integral (descongelados em menos de dois minutos) com requeijão light. Durante a tarde comi um cacho de uvas rosadas, alcançando a meta de três frutas por dia.
Crus: repolho verde, pimenta biquinha e tomate, temperados com balsâmico, azeite e pouco sal.
Cozidos na pressão: abóbora japonesa e inhame, ambos sem sal. Feijão carioca temperado com envelopinho e um pouco de orégano. Arroz integral temperado com envelopinho e páprica picante
Frito: proteína de soja com poquíssimo óleo (frigideira antiaderente) temperada com páprica picante, sal e ervas finas.

Léo (nascido em 30/08/2003 - virginiano), gato castrado aos quatro meses (dezembro/2003), acima do peso. Adotado através do Rose's Pet Shop, da Rua Dr.Vila Nova. Veio para casa em outubro/2003. Na cama.


Erick (nascido em 20/12/2002 - sagitariano) gato que foi resgatado por Susan e Juliana do Adote um Gatinho. Mora comigo desde dezembro/2003. No puff azul.


Juliana (nascida em 12/09/2007 - virginiana), adotada através do pet shop Vie de Chien, no Shopping Frei Caneca. Está comigo desde novembro/2007. No sofá.


Queen Latifah conversa com Oprah Winfrey sobre emagrecimento no GNT. Antes passou Você é o Que Você Come.

Tomate e cebola picados na omeleteira. Eu deixo secarem um pouco, depois acrescento um ovo batido com páprica picante e sal (metade de cada lado) e em cima, manjericão seco.


Com meio pepino temperado com balsâmico, azeite e sal.


Café com adoçante, com direito a um laranjinha glaciada.
Eu mereço uma taça de vinho tinto todos os dias.

17 comentários:

"Carla em Metamorfose" disse...

Adorei os pratos...seus bbs são lindos....to te acompanhando....mas como vc não me respondeu eu não sei se posso....

Denny disse...

Querida, adorei os menus!!! Uma delícia. Sabe que acho que me adaptaria melhor se eu mesma fizesse minha alimentação? Mas aqui em casa não rola, a "união" da família é cobrada inclusive nesse ponto. Enfim... Adorei a receita da couve-flor abaixo! delícia!


Beijão linda!


FUIZ...

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

Seu blog tb é muito legal te linkei e estou seguindo o seu tb pois amei suas fotos e postagens!bjks

Renata disse...

Mas essa mulher é muito chique mesmo... sempre nos surpreendendo!
Erica, amei os gatinhos... muito fofos!
Adorooooo ver seus pratos, sempre tão diversificados e saudáveis!

Beijos, querida!

Jam disse...

amo seus pratos amiga ;-) sao lindos mesmo. parabens!! quanto aos gatinhos...AMO GATOS...atualmente nao tenho nenhum pois estou morando fora do brasil. quando eu voltar, com certeza sera uma das coisas que quero fazer.
um beijo e uma excelente terca pra nos.

melly disse...

Oi Erica estou deixando esse recado aqui pra dizer que vc acabou de ganhar uma seguidora do seu blog e que estara sempre aqui pra te dar um oi e que tem uma finalidade como a sua Perde peso,bjs

carol disse...

MENINA, MAS EU NUNCA, NUNQUUINHA VI UMA BLOG COM TANTAS NOVIDADES DA COLINÁRIA!!!!!!!! TA BOMBANDO, ADOREI A RECEITA DA OMELETEIRA!!!!!!!!!!!!!!!AMEI MESMOOOOOOOOOOOOOOOOO

Cris disse...

Flor, vc congela o pao integral? Não vence? Não fica aguado?

isabel disse...

Olá querida,amei as dicas culinárias,a gente vai aprendendo umas com as outras né?E amei também a bicharada,inclusive tenho uma aqui do meu lado,é a fuinha,vou postar foto pra vc ver também!!!!!Um super beijo e fica com DEus!!!

Cris disse...

Tem uma brincadeira para voce la no meu blog. Beijos

Gabi disse...

Menina!
Eu babo nesses seus pratos! Hoje eu fiz a receita da couve-flor com repolho e requeijão que vc passou no post anterior, mas fiz com brócoles e repolho... ficou uma delícia!
Obrigada pelo elogio, fiquei muito feliz!
Bjs

Gabi disse...

Ahhh.... te indiquei pra uma brincadeira, não sei se vc gosta... se não quiser fazer, não tem problema tá. Passa lá no meu blog pra dar uma olhada depois.
Bjs

Flávia disse...

OI querida! POis é, resiti um pouco às delicias!akakkak
Bom, vc ta indo muito bem!!!
Adorei ver o q vc tem comido!!! Continue assim!!! Se cuida sempre! Mil bjkssss

Jéssica Araújo disse...

ola. linkei seu blog, beijinhos

Denny disse...

Menina, fui, mas nw tive coragem de pedir pra ngm tirar foto, muahahaha...


Bjão!


fUIZ...

Anônimo disse...

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